自律神經失調為萬病之源 @ 上善若水

自律神經失調為萬病之源

自律神經失調並不是醫學上正式的疾病名稱，它是一種很廣泛的說法。當一個人全身到處都是病，包括頭痛、頭暈、頸部僵硬、肌肉緊繃、喉嚨有異物感、手麻無力、腹脹腹瀉、頻尿、失眠、注意力不集中、胸悶、呼吸困難，終於整個人陷入焦慮恐懼之中。雖然什麼症狀都有，但卻檢查不出什麼毛病，患者成為醫院的常客，從門診看到急診，從腸胃科看到神經科，健保卡直直蓋，仍然於事無補。這就是典型的自律神經失調，或俗稱為神經衰弱，同樣都是「精神官能症」。

中醫雖然沒有自律神經失調的病名，但早在《金匱要略》中就有類似症狀的描述，如「梅核氣」「臟躁」「虛勞」「驚悸」等都是相關病症。以中醫觀點而言，本病是由於情志因素或體質衰弱導致臟腑虧虛，五臟虧損、陰陽失調所致。西醫對於自律神經失調的治療，多半是給予抗焦慮劑及抗憂鬱劑為主，中醫則需根據患者體質及臨床表現的不同，採取「辨證治療」：

一、鬱怒傷肝：患者情緒不穩、焦慮不安、煩躁易怒，並常有頭痛頭脹、心煩難眠而多夢、口乾口苦、大便秘結等症狀。此宜疏肝瀉熱，佐以安神，可用龍膽瀉肝湯加減來治療。

二、陰虛火旺：患者曾因熱病傷身或者平日思慮過度，導致虛火上升，出現心煩睡不著、頭暈頭痛、健忘、耳鳴、手腳心發熱、喉嚨乾等現象。此宜滋陰降火、養心安神，視其陰津虧損與心火亢盛的程度，採用黃連阿膠湯、朱砂安神丸或天王補心丹來加減運用。
三、心脾兩虛：多是年老體衰或有貧血傾向的人，若再思慮、操勞過度，最易傷及心脾，產生面色萎黃、頭暈、心悸、健忘、失眠、疲倦，食慾減退、食後腹脹、大便拉稀等複雜症狀。此宜補養心脾以生氣血，可用歸脾湯加味來治療。

四、心腎不交：如房事過度，腎精枯竭，形成心神失養，於是有心煩失眠、健忘、精神恍惚、頭腦空虛疼痛、疲勞、腰痠，男性或有遺精、陽萎，女性或有月事失調等症狀。此宜補腎固精、養心安神，可用知柏交泰丸加味來治療。

五、心虛膽怯：患者心氣不足，常常易受驚嚇，終日惴惴不安而多疑，夜裡多夢而易於驚醒，常覺緊張而冒汗。此宜益氣鎮驚、安神定志，可用溫膽湯加味配合甘麥大棗湯來治療。

以上證型是舉其大要，由於患者往往是多種類型的組合，臨床必須仔細分辨，治療才能得心應手。而除了中藥的治療，還需要懂得解除造成焦慮或緊張的生活形態，增強環境的調適能力，並宜藉著運動、打太極拳、練瑜伽…來自我放鬆，甚至尋求合適的宗教信仰，增加自我的支持性心理治療，也會有幫忙。
(作者為中國醫藥大學副教授、台中葉慧昌中醫診所院長)

自律神經並不為我們本身意志所操控，而是自動地調節消化或血液循環、呼吸、排泄等全身功能的神經。自律神經可分為交感神經與副交感神經，藉這兩種神經的相互抗衡，相互諧調，而達到全身機能的平衡。具體地說，交感神經緊張時，可促進心臟跳動，而使脈搏速度增加、血管收縮、血壓上升。

相反地，交感神經受抑制，副交感神經緊張時，心臟跳動變緩、脈搏減少、血管擴張、血液循環不佳、血壓降低。我們在飯後，唾液、胃液的分泌會自然活潑，胃的消化活動旺盛，因為神經會適應不同的狀況，有效驅動各器官正常運行。

那麼，當交感神經和副交感神經的平衡失調時，又會如何呢？

受這些神經支配的心臟、胃、腸、血管及其他器官的活動，就如同脫韁的野馬一般，我們的身體便會出現各種症狀。我們所謂的自律神經失調症，就是指這些情況。全身器官都佈滿了自律神經。若一混亂，體內便會出現各種症狀。以下，就體內各不同部位與自律神經失調症有關連的症狀，做一探討。

①全身的症狀：倦怠感、疲勞感、發熱、肥胖、消瘦、手腳發冷等。

②精神方面的症狀：不安、緊張、焦慮、喪失意識、失眠、記憶力減退等。

③肌肉或神經方面的症狀：頭重、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、手腳發麻等。

④循環器官方面的症狀：心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、浮腫等。

⑤呼吸器官方面的症狀：氣喘、咳嗽、打嗝等。

⑥胃腸方面的症狀：食慾不振、腹痛、下痢、便秘、胃有重壓等（自律神經失調也易引起胃潰瘍）。

⑦皮膚方面的症狀：多汗症、無汗症、特應性皮膚炎、圓形脫髮等。

⑧泌尿、生殖器方面的症狀：尿頻、夜尿、陽萎、生理不順、更年期障礙等。

⑨耳、鼻、口方面的症狀：目眩、耳鳴、神經性鼻炎、流鼻血、唾液分泌異常等。

以上的自律神經失調症症狀，只是概略提，若一一列舉，則有很多很多。

“身心症”也是和自律神經失調大有關係的疾病。身心症會危及全身。例如，最近常成為話題的過敏性腸胃綜合症、眼睛疲勞、心臟神經症等，都是典型的身心症。

總之，被冠上“現代病”的疾病中，大半都和這種自律神經失調或多或少有關連。

版主補充關於自律神經失調只要有家人能學會原始點平常並能作好身體原始點推按的保養保證您 筋脈暢通百病無蹤 參考原始點療法推揉教戰守則推揉手法如下

症狀	按推部位
※頭痛、偏頭痛、頭暈、眼皮跳、眼睛痛、眼睛霧霧的、眼睛凸、眼壓過高、眼睛痠澀、乾眼症、飛蚊症、口眼歪斜、口齒不清、牙齒咬合疼痛、嘴無法完全張開、蛀牙、舌頭麻、舌頭痛及灼熱感、三叉神經痛、顏面神經麻痺、急性耳聾、耳鳴、頸椎痛（靜止時痛）、腦中風【包括出血性『手緊握及牙關緊閉（實症）』、血栓性『嘴巴張開』（虛症）兩種中風】、癲間、躁鬱症、憂鬱症、感冒、發燒『要溫敷』、流鼻水、失眠、老人癡呆、鼻子過敏、花粉症、青春痘、腦癌、口腔癌、鼻咽癌、舌癌等。＊發高燒時不要喝冷的運動飲料或柳丁汁，要喝熱的（如薑湯）。	頭部原始點，包括耳朵及枕骨下緣。頭部枕骨下緣左右各有四個點。
※頸椎旋轉痛、喉嚨痛『感冒或是筋繃緊所引起』、鎖骨痛、肩膀痛『是指手背骨上緣到頸椎之間』。	頸部原始點，兩邊頸椎各有三個點。
※肩胛骨痛、膏肓痛、胸椎痛、頭部低下或後仰疼痛、胸悶痛、50肩肩部後面痛（手往上舉）、小腿肚痛及抽筋、高山症、暈車、動脈瘤、溺水、氣喘、咳嗽、心痛、心悸、乳癌、肺癌、胃痛、胃癌…等，都要揉１跟２的原始點，也要按推肩胛骨及崗下肌原始點。＊膏肓(ㄏㄨㄤ)：指兩邊肩胛(ㄐㄧㄚˇ)骨的左、右1/3部份(從下往上）。＊肩部是指上手背骨與肩頰骨交接處。＊肩膀是指上手背骨上緣到頸椎之間。＊嘔吐推揉上背部。＊暈車也要推揉頭部。	１、上胸椎原始點，脊椎兩邊各三個點。小腿肚痛及抽筋『通常是柔抽筋的同一方位；如右邊小腿抽筋就揉右邊上胸椎處』。２、上背部原始點，脊椎兩邊各四個點。
※50肩痛（手往後舉，肩部上面痛或肩部前面痛）、乳頭痛、乳癌、肺癌、咳嗽、胸悶、腋下痛、側胸痛、手肘上半部痛。＊50肩肩部後面痛如不治療，有可能會引起心臟問題	崗下肌原始點，左右兩邊各三個點。肩胛骨原始點，肩胛骨旁內側＊手肘以上的痛點要按推崗下肌。

※如糖尿病、高血壓等內科疾病，按推頭部及整條脊椎和臀部，找出痛點，加以按推，體寒者一定要加上熱源溫之並重，即可治療。

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 3. 頭部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=e5gDmCXpXi0

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 4. 頸部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=Xbx7_w1VJpM

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 5. 上背部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=zoLs0J5DLzg

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 6.肩胛部原始點

http://www.youtube.com/watch?v=X4aQ__ZXAcI

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 7. 下背部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=xTdEQwEz8m0

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 8. 薦椎部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=oLSKrDfhZ7Q

張釗漢醫師原始點療法 - 2011手法教學: 9.臀部原始點
http://www.youtube.com/watch?v=AeSRG4rwJUo

體質偏寒者必飲的營養薑湯

營養薑湯製作材料

老薑 (切小丁狀) 1碗

紅蘿蔔 (切小丁狀) 1碗

核桃果 1小把

杏仁果 1小把

腰果 1小把

枸杞 1小把

水2000cc煮沸後轉小火再煮10分鐘

☆注意睡覺前不宜飲用以免身體燥熱無法入眠