修道人辛苦一點也要認命,做的多,了愿的多。所以修道、辦道的人都要無怨無悔。
修道要把握時機,現在不修,過了就沒了。該做的時候,要又快又準,把它抓起來,這就是道,因為這個時候,你心無旁騖。
自己的發心跟體悟,才是最重要的。想要有智慧,就必須去經歷、去改善。好比一件事來了,怎麼樣去處理才會圓滿,才會順暢,這都是在運用智慧。學道也是一樣,學了道,就要知行合一,才會發揮最大的力量。
希望徒兒們都是見道成道,今天有覺得不圓滿的地方,盡心去做,從小圓滿成就大圓滿,從小地方做起,從推功攬過中去圓滿,而不是只看一個小地方就去批評毀謗,這只會把事情越弄越亂。
老天降道不是教你們畫符念咒,也不是教你們一些奇奇怪怪的事情,而是直接了當就跟你們說每個人都是佛祖。自性就是本身,肉眼看不到,但是徒兒們不妨仔細考核歷代古聖先賢及五大教主,哪一個不是從日常生活當中修成的呢?所以不要架空自己,知道嗎?什麼叫做不要架空自己?修道要任勞任怨,不要跟別人多做比較,自己能做就做,老天不會虧待你的,等到水到渠成,自然就會有人肯定你。什麼都沒做,空說了一大堆,把自己架空了,沒有腳踏實地,沒有真實的付出,就沒有辦法得到肯定。
情緒是會變動的,如何能讓初發心能夠常保不變呢?如果要使我們的信念常住,就必須透過不斷的實踐,不斷的去做、去實行,在不斷的實行中,或許會遇到挫折,會遇到失敗,也或許會得到成就感。但是如果你一旦跌倒了,沒有一蹶不振的話,你的信念將會因此而更加堅定,這就是「常住無間」,知道嗎?所以為什麼聖賢要說知行合一?只知不做終歸虛談,而只做不想則太過魯莽。當你有一個信念、有一個善念,要如何去達到它呢?那不是三天兩頭的事,必須透過不斷的實行,終其一生,直到蓋棺論定,方能夠論成就。
人間、地獄都不是你們的歸屬,我們是有使命而來的,不要妄自菲薄。替老天擔當,代天宣化是我們的本份,為什麼?天生地養的嘛!天地恩、父母恩最大。
修道就是要改正不好的念頭,回復本來就有的良知良能、本來就知道的道德觀。本來就知道孝順父母、友愛兄弟姊妹,本來就知道要報恩了愿。孝順父母要在平常無所求的時候去做,那才是真孝順。
人的本份就是要對自己負責,你做的每一件事情都會攸觀眾生、攸關自己以及週遭的人。今天你進入了佛門,學習的是道,道在哪裡?道在日常生活當中,那麼自己就要以身示道,自己去實行,那才有價值。
了解自己,就應該誠於中,行於外,別人看你是一尊佛,那現在這個世界就是天堂了。也因為你的心境,環境才會營造未來的天堂,不用去西方找佛陀,也不用去西方找琉璃光世界。既然做一個人就要好好地把本份做好,不要好高騖遠去強求成佛,到處去跟人家學參禪、打坐、通靈,這些都是不需要的。在心裡用最合乎自然修行的方式就可以成佛了,因為那是慈悲心的顯現。學佛要用最自然、最誠敬的心,所以用最簡單的方式辦最不平凡的事情,即是白陽的殊勝。
修得好也要講的好,口、心、行要合一,這樣才像修道人。修道最重要是要明理。
遇到每一個瓶頸,都是成長的時候。不要每天都只看到表面的自己而已,修道要深入,做人也要深入,做人不能只做表面,這樣別人也會以表面來對你們。
修道可別只重視好看、好吃、舒服,要吃得苦中苦,方為人上人。
行道在於公心一片,在安於自己的本份。行此道要無怨無悔、無始無終,休息後再出發,要保證自己真正下功夫,讓世界多一份安詳和。希望在這麼緊急,這麼動亂的時勢中,徒兒們能個個定下心來,真正的靜下來,誠下來,誠於自己,誠於人,誠於物,誠於你自己的本份,面對自己的心,誠於中,然後行於外。
做什麼事情都一樣,不要一直等明天,要把握今天、把握現在、把握當下、這才是真的,才是永恆。
把它當作自己該做的,就不會做的心不甘情不願。就像吃飯吃得那麼高興,把修道當吃飯,當作在享受一頓美食,那便巴不得天天享受到。所以一念之差,天淵之別啊!
在最恰當的時候做最恰當的事,就是修道。因為我們不可能沒事找事做,總是遇事、見事、辦事。人間的事情辦好、就是天上事情辦好。
修道沒有止境的時候,休息是內心的休息,不是腳步的休息、腳步的淡然,腳步要積極,可是心境要淡泊。辦事需要眾志成城,可是,不要為自己來爭功奪名,辦事的時候要無所為而為,上天自然給你力量無窮,有所為而為就總是力不從心。所以要傳燈,傳這個慧命,傳這個千年的燈塔,指引著眾生一直走下去。
修道不是在佛堂修道,不是在人前辦道,而是在你獨處的時候,在你面對每一件事情的時候,那才是修道。
天上果位人間定,但若是為果位而有所打算,就不是果位了。因為心有所動就不是道了。
選擇適合自己的路。每個人皆有本身具足的能力,既是本身所有,就不用再去找,更不要掉進漩渦。因為本來就沒有漩渦,又何須跳出。
好道的人就要厚道,厚道的人,就要常常去廚房學道,不要常常坐在裡面學舒服的道,而要去做那些打雜的道。
修道是時時刻刻,是沒有中斷的。休息了,就浪費了光陰。

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人往往在逆境中才能成長,往往是在歷鍊中才能茁壯。你有幾分能力,老天就給你幾分去辦,所以不要輕視自己。
自私之心不可有。放眼望去盡是寬廣,莫要讓狹隘障住自己。多聽、多想、多做,不要太多話。
做事不要太盡,留一點後路;氣不要太強,留一點精力;才能不要太顯,留的以後發揮,精益求精,剛柔並進,莫在強中強出頭。
以德報怨,莫枉費承受的恩德,既然承受的多,就要了愿的多,不要去想任何麻煩的問題,心靜一切空,空了有何煩惱?
功在暗處得,莫在表面圖虛名。守住自己的愿,多做少說;注意自己的身體,莫要逞強,珍惜自己的生命。
修煉功夫,既麻煩又苦,但只要有心,只要有誠意,都可以突破的。事在人為,你跟上天要什麼,上天就給你什麼。堅持自己的信念,不要輕易改變。
修道很簡單,第一、將不好的習慣改掉;第二、捨己為人,不求回報;第三、雖遭受人情冷暖,能然樂情彭湃,濟世救人,如此方為聖賢仙佛的腳步。
你們辛苦是應該的,是上天給你機會,有機會才有的辛苦,要感謝。無所求之求是大求,無所為之是大為。
修道就是要先改變自己,而且不要先入為主。要先觀察、先體悟、還要先參與,你才可以先下定論。
人人都是佛堂,把你的佛堂帶出去,讓每個人看到你都像看到佛堂一樣,那麼的優雅、那麼的寧靜。所以、你的心要當一個大佛堂,容納每個人,行到哪裡就開示到那裡,那麼,你就是在世佛堂。
修道需要誠心加菩薩心加耐心加喜捨心加無為心加天心加智慧心。
現在修道最大的障礙是只想問別人,不問自己。為什麼為師要你們更上一層樓?先了解自己、明白自己,先問自己做了嗎?付出了嗎?再來問別人。凡是不能只往外看,而要往內迴光。自性佛一明,幻就能夠滅,自性佛不明,你就被幻所迷。
從此刻起,每天早晨、睡覺前,念三遍「濟公、濟公、濟公」,希望你們都能夠持之以恆,你們口中、心中所念的濟公並非為師一個濟公,並非只是這個人相而已。形象是會毀滅的,但是如何以道來淨化情,就得靠這個形、這個相,來分辨理路、分辨情理,把我們心中的人情、心中的愛化為道情,化為大愛。
所謂修道、辦道,要當仁不讓,要當機立斷,當下即是道。
修道不要把它當作是一種壓力,而要把它當作是一種本份。假如把修道當作是一種壓力,那會修得很痛苦。
希望你們秉持著這片無憾無悔的心,踏上這條返鄉歸路,讓你們的眼淚為眾生而流,把你們的歡笑奉獻給眾生,把擁有的一切通通回饋,這就是你們的本份、使命。
要當仙佛不難,只要現在在行仙佛菩薩的道,那就是仙佛。只要把菩提心發出來,那麼佛堂裡的每個人都是仙佛。
修道之六到:心到、手到、眼到、口到、耳到、腳到。
以慈悲喜捨之心化貪圖,以平常無為之心化起伏,以質樸簡單之心化虛浮,以踏實認真之心化疏忽。
要認理而行。現在修道、辦道不可以在盲從了,要守戒、持戒,把經典當作鞭策的力量,把同修同好當成是志同道合提攜的道友,不要太重形象,在末後的時候,愈重形象,就執著愈多。
對自己負責,只要每一個人把自己的本份做好,其實就都是一個大作為。把自己做好再推展到外面去,這就是大作為。大作為就是要突破自己,本來所不能做的,開始嘗試去做;本來所不能為的,嘗試去為。
修法不被法困,修心不住心。修法當下悟道而超越言語,那就是法。
所謂「重聖輕凡」,回家把家照顧好也是重聖輕凡。所謂「凡」就是慾望,「聖」無所不在,「凡」卻是只存在你的私心。所以說萬法由心生,不簡單之處是在於如何拿捏,不要以為在道場才算是「聖」,所以可以說「無處不聖,何處不凡」。
修辦這條路是沒有終點的。了愿要再來,來了還要再來,知苦了苦而已。因為人生不過是如此,唯有隨喜自在才是真的自在。
心美的人看什麼事物都美。凡事得從心境下手,因為心境美,物物皆美。
在日常生活當中,遇見任何事情,記住!用一顆很感恩的心去面對。不管今天問題、困難再哪裡,不管這件事討厭也好、褒獎也好,都要用一顆感恩的心去面對。
不要求名、求利,這求名、求利,就會被困在當中。即使只求一毛錢,但還是被這一毛錢給困住。慾望越多、越求,越無止境,唯有放下,才能夠求得解脫。唯有解脫,才懂得如何去修、如何去走,唯有解脫,才能得到真正的自在。
來到這人間會被什麼所引誘?一些氣的流行。所以要小心每一個動念,每一個動念都會影響你們很多,有不好的動念就會產生不好得結果,所以更要小心。
當你很明確地決定每一分、每一秒、每一時刻的目標時,應該要很莊嚴。為什麼要很莊嚴?因為是你對自己看重、對自己認可,而不是別人來肯定你。
萬教還是回到原點,沒有0怎會有一、有二、有三?怎麼會有延伸呢?所以說當下決定的目標是正確的,就要「擇善」,不要只是「固執」。人就是容易執著,修道最可怕的就是既執著又固執,活潑、玲瓏、瀟灑一點不是很好?活潑、玲瓏、瀟灑,就能使內在與外在合一。
人不能以「感覺」過一生,要「用心」過一生。因為感覺很容易套在別人身上,很容易傷害他人。多認識一個朋友就多一條路可走,一切的外物只是助力

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現代人生活忙碌、經常熬夜,小心因此變成陰虛濕熱的體質,平時容易疲累、煩躁,長庚醫院中醫師楊政道表示,近10年來發現陰虛濕熱體質的患者明顯增多,人數較之前增約3成,這類患者常誤以為自己是燥熱體質而想降火氣,錯誤的飲食方式使症狀更加嚴重,長期下來可能引發免疫功能失調,建議先從改變生活習慣做起。 報導╱張雅淳、王璐華 攝影╱高大鈞


楊政道中醫師表示,體質會隨著生活習慣而改變,現代人由於生活壓力大、忙碌,經常熬夜、睡眠不足,再加上飲食習慣不佳如愛吃甜食、口味過重,會造成體質變得陰虛濕熱,表現在身體上就會容易感到疲憊、大便難解,而且常常覺得口乾舌燥、身體發熱,情緒也容易起伏過大,此種體質不適宜隨意進補,以免過於燥熱,但也不建議吃寒涼食物,而是應該清熱、滋陰並進,如麥冬、沙參、生地等中藥材都很適合,建議諮詢中醫師意見。
 

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
特稟體質是由於稟賦不足或稟賦遺傳等因素造成的特殊體質,在遇到一些致敏原時易發生過敏現象。因此,特稟體質者應以益氣固表、補脾肺腎為原則,多食清淡食物,遠離「發物」。
  測一測:你是特稟體質嗎

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
特稟體質是以先天性因素或遺傳性因素形成的一種特殊的體質狀態,包括過敏體質,先天及遺傳因素體質,以及胎傳體質。該種體質表現為一種特異性體質,多指因先天性和遺傳性因素造成的生理缺陷,佔我國人群的比例約4.91%。由於先天性、遺傳性的生理缺陷或疾病,過敏反應(如飲食因素、藥物因素、環境因素)各有不同,所以特稟體質者在形體特徵、心理特徵、常見表現、發病傾向等方面均存在差異。特稟體質的主要特徵見表9-1。
  中醫認為,特稟體質的形成主要是遺傳因素造成的。《褚氏遺書》中說:「凡子形肖父母者,其精血嘗於父母之身無所不歷也。」即是說,一個人體質的形成,來源於父母的精血。《諸病源候論》中說:「小兒在胎時,其母將養取冷過度,冷氣入胞,傷兒腸胃。故兒出生後,冷氣猶在腸胃間。」意思是說,母親在懷孕期間若飲食過度冷涼,冷氣就會傷害胎兒的腸胃。所以胎兒出生後,腸胃間也會有冷氣。《幼科發揮》中說:「有因父母稟受所生者,胎弱是也,胎弱者,稟受於氣不足。」也就是說,一個人若胎兒時期稟賦不足,後天易患疾病。《醫宗金鑒》中說:「小兒五遲之證,多因父母氣血虛弱,先天有虧,至兒生下筋骨軟弱,行步艱難,齒不速長,坐不能穩,要皆腎氣不足之故。」意思是說,父母氣血虧虛,小兒先天稟賦不足,就易患「五遲」證,如筋骨軟弱、行步艱難、牙齒生長慢、坐立不穩等,這些都是先天腎氣不足的原因引起的。

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
苦瓜,因苦得名,其性寒,故又有「涼瓜」之稱,歸脾、胃、心、肝經。《滇南本草》中說:「(苦瓜)治丹火毒氣,疔惡瘡結毒,或遍身已成芝麻疔瘡疼難忍。瀉六經實火、清暑、益氣、止渴。」即是說,苦瓜有解毒、洩火、止癢去痛的作用,可治療熱毒、瘡腫、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
  夏季天氣炎熱,尤其是長夏時節,氣候濕熱,人們容易出現中暑、生瘡的現象,其中最常見的就是起痱子、生痤瘡。這時,多數人就會用苦瓜製作成各種菜餚食用,既防病健身,又可治病。

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
對於特稟體質者來說,過敏性紫癜是一種常見的微血管變態反應性出血性疾病。接觸過敏原、被昆蟲咬傷或者受到感染,如感冒、腹瀉、扁桃體炎、肺炎、皮膚瘡癤等都會引起這種過敏反應。
  曾有一位23歲的患者因身上起了斑點,並伴有腹痛和關節腫痛的症狀來我處就診。經詢問得知她還有短氣乏力、食慾不振、大便不成形的症狀,並且已經持續低熱一個星期。我問患者以前是否出現過過敏現象。她說如果喝了含有酒精成分的飲料或酒,胳膊和腿部就會起小紅點;如果用含酒精成分的潤膚水,臉上就會立即起小紅疙瘩。診見其面色萎黃,舌質淡白,舌苔白膩,脈象弦細。淤斑呈紫暗色,大小不一,手指按壓下去不褪色,主要集中在胳膊、腿部和臀部,上半身沒有。我告訴她,她是特稟體質,因脾失去統血攝血功能引起了過敏性紫癜。

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
過敏性皮炎在中醫裡又稱接觸性皮炎,是指皮膚黏膜由於接觸外界物質(通常稱為過敏原)而發生的炎性反應,特稟體質者是高發人群之一。引起過敏性皮炎的過敏原有很多,主要分為三類。第一類是動物性過敏原,包括水母、恙、螨、蝶、蛾等。第二類是植物性過敏原,包括花粉、植物葉、莖、花及果實等。第三類是化學性過敏原,主要包括金屬及其製品、塑料製品、橡膠、某些化工原料、染料、洗滌劑、油類、藥物、香料、化妝品、油漆等。在日常生活中,特稟體質者要遠離這些致敏原,更不要長時間接觸,否則極易引發接觸性皮炎。
  曾有一位患者,因遍身起紅色雲片斑點,同時伴有灼熱瘙癢,紅斑抓破後滲出津水的症狀來我處就診。詢問她是否還有其他症狀,她說就是感覺口渴。再問飲食情況,她說最近飲食沒有什麼變動,平常只是吃菜飯。問她有沒有接觸過一些化學製品或植物,她說去同學家裡玩時看到小狗挺好玩,整天都帶著小狗。再問她以前接觸動物或動物皮毛時會不會有一些不舒服的現象,她說以前去動物園玩,第二天手上也起了一些紅斑,只是有些癢,兩天就消下去了。我明白了,她是特稟體質。診見其舌質紅,舌苔薄黃,脈象浮數。我告訴患者,她得的是風熱型接觸性皮炎,致敏原就是小狗。

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 來源:網路轉載  作者:劉靜賢
平和體質是以先天稟賦較好、後天調養得當、精力充沛、臟腑功能強健壯實為主要特徵的體質狀態。平和體質的飲食要遵循「謹和五味」的原則,膳食要均衡,不宜有所偏嗜。要順應季節合理擇食,選食具有緩補陰陽作用的食物,以維持體內陰陽平衡,防止體質偏頗。

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣被譽為「世界長壽之鄉‧中國人瑞聖地」,這裡的百歲老人分佈率居世界第一。當地一位110歲的長壽老人說了一句令人深思的話:「你想知道我們為什麼長壽嗎?很簡單,日出而作,日落而息,無慾無求,而且這裡山清水秀,五穀雜糧、瓜果蔬菜從來都是新鮮的。」這裡的長壽老人生活很簡單,一年四季大自然給予他們什麼食物他們就吃什麼。所以,要想長壽,就要順應自然,根據四時合理擇食。
  《黃帝內經‧素問‧寶命全形論》中說:「人以天地之氣生,四時之法成。」也就是說,四時季節的更替是自然界運行的特有規律,四季中春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候特徵會影響人體內部陰陽的消長。《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》指出:「四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物浮沉於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也。逆之則災害生,從之則苛疾不起,是謂得道。」意思是,四時陰陽的變化是萬物生命的根,而聖人懂得順從自然發展的根本規律,春夏養護陽氣,秋冬養護陰氣,所以能與萬物一樣正常地生長和發展。違背自然規律則生命力遭到戕害,元真之氣遭到破壞。所以陰陽四時主宰著萬物的開始和結束,是萬物盛衰存亡的根本。違背了自然規律就會有災害;順應了自然規律就不會生重症或疾病。懂得了這個道理,我們才稱得上是懂得了養生之道。飲食養生的奧秘就在於善於將人體與自然環境統一起來,從而根據自然界四時陰陽的變化規律,調節體內的陰陽之氣。

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
中醫認為,任何食物都會有各自獨特的性質和氣味。食物會依自己的性質氣味補益臟腑、經絡,若食物選擇符合臟腑所需則可以達到養生延年的效果。如果飲食中氣味過偏、過重,輕則損傷臟腑氣血、加重人體陰陽的偏盛偏衰;重則使身體受損傷,甚至致病。所以,只有瞭解食物的性味歸經,才能吃得安全和放心,同時也為自己的健康添磚加瓦。
  食物的四氣

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來源:網路轉載  作者:劉靜賢
我曾接診過一位30多歲平和體質的女性,有一天早晨她捂著胃來找我,說她胃疼得厲害。給她把脈,發現她的脈象沉、細弱;察看她的舌苔,發現舌質淡、胖大、邊有齒印,苔薄白。我問她是不是吃一些香蕉、西瓜、甜瓜之類的寒涼食物時,胃就會隱隱地痛。她連連點頭說是,並且飢餓的時候更是疼痛難忍。我接著問她,是不是平時不太想吃東西,還經常會吐酸水,有時會腹瀉。她說確實是這樣。再問她的飲食情況,她說每天早上基本上是鬧鐘一響,匆忙洗漱完就去擠公交車上班,根本沒時間吃早飯。中午有空的時候就吃工作餐,沒空的時候隨便吃點零食、喝些飲料應付一下。晚上下班回家才有時間好好吃一頓晚飯。
  我心裡證實了她這是由於飲食不規律而造成的脾胃虛寒型慢性胃炎。於是,我讓她每天食用胡椒粥調養。做法如下:取胡椒3克,蔥白3段(每段長7~10厘米),紅棗3枚,粳米30克。先把胡椒研為細末備用,再把粳米、紅棗、蔥白洗淨後一同放入鍋內加清水,用中火煮沸,然後調入胡椒粉,蓋上鍋蓋,轉文火燜5分鐘。每日3次,空腹溫熱服用。胡椒粥能行氣止痛、補虛暖胃。同時用艾條做艾灸,每週艾灸足三里穴、脾俞穴、胃俞穴 1~2次,每個穴位每次溫灸10~15分鐘。足三里穴是胃經上的要穴,胃俞穴和脾俞穴是膀胱經上的重要穴位,溫灸這三個穴位能祛除脾胃的寒氣,改善脾、胃、腸的功能。另外,我要求她一定要吃早餐,並且吃一些溫熱養胃的食物,同時午餐和晚餐要做到定時、定量。這樣才能徹底清除病根,養好脾胃。

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